Wszystko o szybkie śniadanie



Zbożowe stają się coraz bardziej popularnym gościem na dziecięcym stole. Pewnie, że nie, bo są nie tylko smaczne, ale i żywe. Pudełka zawsze atrakcyjne malowane, poza tym, na nich zawsze przedstawiają postaci z kreskówek, które tak przyciąga dziecięcą uwagę.

Suche śniadań zadowoleni nie tylko dzieci, ale i rodzice. Na castle pozostawia znacznie mniej czasu, a dzieci zawsze chętnie chłoną to danie. Dlatego mamy przyjemność zalać chrupiące płatki szklanką mleka, a dzieci chętnie to wszystko wcinają. Pozornie sielanka, ale nie wszystko jest tak różowo.

Przydatne czy płatki?

W rzeczywistości, nie wszystko zbożowe są tak pomocne, jak o tym krzyczą napisy na pudełkach. Dla dzieci w wieku poniżej trzech lat, zbożowe w ogóle nie są zalecane, dla starszych dzieci, nadużywanie płatki są tak samo szkodliwe.

Uważnie skład płatków, staraj się wybrać taki produkt, w którym mniej cukru i dodatków.

Wiele zbożowe produkowane są z tymi lub innymi wypełniaczami. To może być cukier lukier, czekoladowe nadzienie i tym podobne. W każdym razie, w porcji płatków zawiera prawie dzienna dawka cukru. Taka “przedawkowanie” cukrem na pewno negatywnie wpłynąć na zdrowie dziecka. Duża ilość cukru wpływa na zdrowie zębów, ilość cukru we krwi, a nawet może powodować reakcję alergiczną. Kolorowe płatki nie jest zbyt korzystne, bo w ich skład wchodzą barwniki.

Ponadto niektóre rodzaje płatków śniadaniowych po prostu nie nadają się dla małych dzieci. Na przykład, płatki kukurydziane w cukier lukier będzie trudne jest dla dzieci, u których nie ma jeszcze wszystkich zębów. Nawet jeśli dodać mleko lub jogurt w takie płatki, staną się o wiele bardziej miękkie. Dlatego dziecko może uszkodzić błonę śluzową jamy ustnej lub jelit i zadławić się, jeśli nie będzie w stanie żuć kawałek płatków.

Jednak odpowiednio dobrany suchej śniadanie to doskonała opcja, jeśli dziecko potrzebuje pilnie się posilić. Dlatego nie warto od razu odpisywać płatki z rachunków. Będziesz bardzo zadowolony, im, jeśli musisz na chwilę zostawić dziecko z ojcem, który nie jest zbyt dobrze gotuje lub sami nie będziesz mieć czas, aby przygotować dziecko jest pełne śniadanie. Najważniejsze, aby przestrzegać prostej zasady – nie robić płatki podstawowym pożywieniem. Nawet jeśli na opakowaniu zaznaczono, że płatki zawierają duże ilości wapnia i witamin, to nie znaczy, że mogą one zastąpić normalny posiłek.

Rodzaje płatków śniadaniowych

Zbożowe są różne marki-producenta, kolor, kształt i smak suplementów. Ale najważniejsze, na co trzeba zwrócić uwagę, to grain kultura, z której wykonane są płatki. A jest używany do budowy szybkich śniadań duża liczba różnych kultur. To i ryż i kukurydza i pszenica, a także płatki owsiane, jęczmień, a nawet kasza gryczana. Wszystkie te zboża są bogate w witaminy i minerały, niektóre płatki nawet odnoszą się do żywienioniowy żywienia, tak jak oni

błędy są naprawdę pomocne dla organizmu. Tak więc, na przykład, otręby i płatki kukurydziane, wykonane bez soli, cukru i innych dodatków, stosowane w leczeniu chorób przewodu pokarmowego i otyłości.

Nie warto myśleć, że istnieją specjalne dla dzieci i dorosłych zbożowe. W rzeczywistości, wszystkie z nich są produkowane według tej samej technologii, co oznacza, że niczym się nie różnią. Dlatego nie warto wybierać płatki tylko na zdjęciu na pudełku. Uważnie skład płatków, staraj się wybrać taki produkt, w którym mniej cukru i dodatków.

Wszystko o szybkie śniadanie





100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close