Tropikalna dieta



Twierdzeniom deweloperów tropikalnej diety dotarła do nas z tajemniczych wysp Seszeli. Świeże owoce, niskotłuszczowe produkty mleczne, potrawy wegetariańskie, buliony, które są zawarte w jego diety, idealnie nadają się do człowieka, który ma cel, schudnąć bez wysiłku. Dzięki drobnomy spożycia żywności, dużej ilości bananów w połączeniu z dobrą równowagi diety, na takiej diecie, która trwać tylko trzy dni, Można schudnąć jest bardzo prosta. Za ten krótki okres czasu, pozbędziesz się 2-3 kg masy ciała.

W rzeczywistości tropikalna dieta jest bardzo skuteczna, przynosi korzyści dla zdrowia ludzkiego i zapewnia harmonię kształtów. Taka metoda odchudzania wielu dietetyków uważa za najlepszy spośród tych, które dobrze mogą walczyć z cellulitem. Metoda odchudzania tropikalnej diecie kratkosrochna, dlatego jest niezastąpiona w przypadku, gdy zrzucić zbędne kilogramy ciała, należy w krótkim czasie.

Dużą zaletą tropikalnej diety jest to, że należy jeść pyszne, egzotyczne owoce. Menu diety będzie bardzo zróżnicowana, tak jak egzotyczne owoce szeroko reprezentowane w ofercie każdego sklepu w dużych ilościach.

Owoce tropikalne niosą wiele korzyści dla organizmu człowieka, który codziennie wymaga uzupełniania witaminy w postaci zażywania różnego rodzaju świeżych owoców. Spożywanie ich w dużej ilości bardzo ważne dla hydeushego człowieka. Należy spożywać owoce takie jak ananas, banan, grejpfrut. Natychmiast po ich spożyciu będzie odtwarzany z organizmu człowieka nadmiar płynu, a napady głodu nie będą dostępne. Hydeushii człowiek nie będzie czuć ograniczenia typowe dla innych diet, tak jak stanie się włączać do diety różne rodzaje słodkich owoców. A przydatność banana w ogóle trudno przecenić, ponieważ jego wartość odżywcza pozwala na wymianę im spożywanie całego dania w menu, a jego wspaniałe walory smakowe zawsze są cenione przede wszystkim. Więc korzystać z tropikalnej dietę Seszeli – to prawdziwa przyjemność!

Zerowanie wagi przy użyciu tropikalnej diety jest możliwy dzięki obecności moczopędne działanie po spożyciu owoców tropikalnych, która jest zdefiniowana w specjalnym trybem zasilania. Organizm człowieka będzie pozbyć się toksyn, złogów i jednocześnie gubić zbędne kilogramy. Za pomocą spożywania owoców tropikalnych rozwiązuje wiele problemów związanych z pracą i funkcjonowaniem przewodu pokarmowego urządzenia, ciężarem i obrzęk nóg.

Mówiąc o ważnych składnikach diety tropikalnej diety, takich jak grejpfrut, banan i ananas warto zwrócić uwagę na bogactwo ich korzystnych właściwości. Ananas zawsze był wspaniałym dostawcą jodu w organizmie człowieka. Jego stosowanie jest włączone w wielu racje zasilania różnych diet. Pozwala schudnąć i w tym samym czasie ma wielką pomoc układzie pokarmowym człowieka. Doskonale łagodzi wszelkie stany zapalne ogniska, istniejące w żołądku i jelitach. W pomelo pokłady witaminy c, to główny zapaśnik z objawami cellulitu, pojawieniem się wysokiego poziomu cholesterolu we krwi i obrzęk. Warto zwrócić szczególną uwagę na to, że do włączenia do diety tropikalnej diety należy wybierać owoce, które mają świeży kolor różowy.

Obecnie istnieją dwa warianty menu diety tropikalnej diety.

Menu pierwszej wersji tropikalnej diety na trzy dni

Dzień pierwszy

Śniadanietaką samą menu na wszystkie dni diety:

  • jeden banan;
  • 200 g mleka o niskiej zawartości tłuszczu;
  • 2-3 owocu orzecha migdałowego;
  • szklanka niesłodzonego zielonej herbaty.

Przekąski:

  • jeden banan;
  • szklankę pomarańczowego czy soku grejpfrutowego.

Obiad:

  • 4 łyżki płatków owsianych, zalane niewielką ilością chudego jogurtu;
  • jeden owoc kiwi, jeden banan.

Przekąski:

  • 200 g jogurtu naturalnego z posiekanymi kawałkami kiwi i ananasa.

Kolacja:

  • porcja bulionu wegetariańskiego;
  • 150 g chudego twarogu,
  • mała kromka razowego chleba.

Dzień drugi

Obiad:

  • 150 gramów chudego twarogu;
  • trzy małe ciastka:
  • jeden banan;
  • szklankę soku pomarańczowego.

Kolacja:

  • trzy gotowanych jaja przepiórki;
  • kawałek otrybnogo chleba;
  • jeden banan i dwa plasterki ananasa.

Dzień trzeci

Obiad:

  • duża porcja świeżej sałaty, przygotowanego z tuńczyka, świeżych warzyw i drobno posiekanej natki koperku, pietruszki i bazylii;
  • dwa małe ciastka;
  • jeden banan.

Kolacja:

  • porcja zupy-puree z dyni, pomidory, rzepa, marchew, liść selera i małej kostki masła;
  • 30 gramów sera Mozzarella”;
  • kawałek otrybnogo chleba.

Skład drugiego wariantu diety menu diety tropikalnej diety zostanie przedstawiony również tropikalnymi owocami. Ale w tym samym czasie, mogą obejmować w żywności dodatkowo świeże produkty mleczne.

Menu drugiego wariantu tropikalnej diety na jeden dzień

Pierwsze śniadanie:

  • porcja świeżego sałatki owocowej, przygotowanego z dowolnych owoców z dodatkiem kawałków pomelo, pomarańczy, ananasa;
  • filiżanka zielonej lub miętowej herbaty z dodatkiem niewielkiej ilości miodu naturalnego.

Drugie śniadanie:

  • trzy łyżki musli, zalane 100 g jogurtu dietetycznego.

Obiad:

  • 200 gramów mlecznego, przygotowanego z 200 gramów chudego mleka i drobno pokrojonych w plastry mango i ananasa.

Druga opcja na lunch:

  • 150 g gotowanej drobno posiekanej piersi kurczaka z dodatkiem kilka drobno pokrojonych kółek ananasa;
  • świeża sałatka z dowolnych warzyw z dodatkiem kilku oliwek i szparagów.

Kolacja:

  • talerz bulionu zupy-puree;
  • kromka żytniego chleba;
  • 50 gramów sera “Mozzarella”.

Tropikalna dieta





100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close