Olejki eteryczne: zastosowanie w walce ze stresem



  • Olejki eteryczne – zastosowanie.

  • Wideo: “Olejki eteryczne i ich zastosowanie”.
  • Przeciwwskazania i efekt uboczny.
  • Olejki eteryczne dla układu nerwowego.
  • Wideo: “Sposoby stosowania olejków eterycznych”.
  • Olejkami eterycznymi przyjęto nazywać lotna ciecz o silnym zapachu, mają wyraźne właściwości farmakologiczne. Ludzkość primenialo oleju jeszcze od niepamiętnych czasów, najczęściej są one stosowane w leczeniu wraz z leczniczymi ziołami.

    Obecnie, mimo szybkiego rozwoju medycyny, olejki eteryczne nie tracą na swojej popularności. Aromatyczny płyn służy nie tylko do konfrontacji choroby, ale i jako eliksir młodości, który pozwala utrzymać skórę świeżą i piękną.

    Najważniejsze – wybrać odpowiedni dla ciebie sposób użycia oleju i przestrzegać zalecanej dawki.

    Stres objawia się różnie, ale w każdej swojej formie nie ma w nim nic dobrego. Może on być wywołany różnymi czynnikami: pracą, relacjami, brakiem pieniędzy, również zależeć od niezdrowej diety, braku ruchu i złych nawyków. Jeśli czujesz, że w twoim życiu zaciągnął stresujące i stresującym doświadczeniem, nie dajcie to na boku.

    Są świetne sposoby, które pomogą Ci pokonać stres i lęk w swoim życiu. Korzystanie z olejków eterycznych – jeden z nich. Istnieje bardzo wiele sposobów, jak znaleźć zastosowanie w swoim codziennym życiu.

    Jak prawidłowo stosować olejki eteryczne

    Starożytni egipcjanie powszechnie używali oleju, dodając je w środki do nacierania ciała i lecznicze okłady. Niestety, większość unikalnych receptur poszło w niepamięć po upływie kilku tysięcy lat, ale podstawowe sposoby wykorzystania leczniczej cieczy są aktualne do dziś. Przyjrzyjmy się najbardziej popularne z nich.

    Inhalacje

    Drogi oddechowe są uważane za jeden z najbardziej bezpiecznych metod wykorzystania olejków eterycznych, które pozwalają osiągnąć efekt terapeutyczny minimalnej dawki substancji czynnej. W procesie leczenia aromatyczne substancje dostają się do organizmu wraz z wilgotnym powietrzem, wziewnych przez nosowej i oralnego jamy. Procedura może być wykonywana na kilka sposobów:

    • z zastosowaniem mały zbiornik z wodą i ręczniki;
    • z pomocą aromalampy;
    • za pomocą rozpylacza.

    Inhalacje olejkami eterycznymi najczęściej zalecane są przy chorobach dróg oddechowych i dla uspokojenia układu nerwowego. Poza tym, mają one immunostymulujące, zwiększa odporność organizmu przed chorobami wirusowymi.

    Aromaterapia

    Aromaterapia również oznacza wdychanie terapeutycznego olejku eterycznego. Do tego jest on umieszczony w specjalną lampę, która po podgrzaniu zaczyna ispariat substancje lotne. Wraz z powietrzem lecznicze opary dostają się do organizmu i nasączone do krwiobiegu, które mają wpływ.

    Okłady

    Aromatyczne okłady najlepiej użyć do walki z przeziębieniem i odzyskiwania povijnosti stawów.

    W gorącej cieczy rozpuszcza się niewielką ilość oleju, który ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Następnie w wodzie vymachivaetsia serwetka, wciśnięty i jest stosowany na chory obszar. Z góry serwetkę zaleca się pokryć folią spożywczą i gęsta ręcznikiem. W ten sposób opary oleju nie będą parować, a wnikać w skórę, wywierając działanie lecznicze.

    Dodawanie olejków do kąpieli

    Do gotowania kojące na układ nerwowy wanny, należy rozpuścić kilka kropli środki w miodzie lub mleku, a następnie dodać gorącą wodę.

    Przy podejmowaniu leczniczych kąpieli olejki substancje przenikają do organizmu przez drobne pory skóry i z przepływu wdychanego powietrza. Kąpiel ma działanie kojące i antistressovoe wpływ na układ nerwowy.

    Masaż

    Do nacierania w olej należy dodać kilka kropli olejku (w 1 ml nie więcej niż jednej kropli). Pollychennaia mieszaninę wciera się w zapalenie obszar, wnikając do organizmu przez komórki skóry.

    W większości przypadków taka metoda nadaje się do leczenia chorych stawów lub kręgosłupa. Masaż z aromamaslami można również z powodzeniem stosować w celu przyspieszenia gojenia się urazów i bólu mięśni.

    Dodawanie maski lub szampony

    Dodanie olejku do szamponu lub odżywczy krem pomaga wzmacniać regeneracyjne właściwości kosmetyku. Działanie niektórych olejów skierowane na zmniejszenie stanów zapalnych skóry, inne mają wyraźne odmładzające wpływ.

    Szampon z dodatkiem leczniczych składników pomaga wracać uszkodzonym włosom witalność i ostrzec ich wypadanie.
    Wideo “Olejki eteryczne i ich zastosowanie”

    Czy można używać oleju do środka?

    Większość specjalistów nie widzą potrzeby w wewnętrznym stosowaniu olejów, korzystanie z inhalacji pozwala na osiągnięcie dobrego healing efektu. Ale jeśli odważył się na tak ryzykowny krok, należy zapamiętać listę spalanie olejów, które dodać do jedzenia lub wody nie może:

    • rozmaryn;
    • cedr;
    • drzewo herbaciane;
    • świerk;
    • imbir;
    • mirra.

    Przeciwwskazania do stosowania olejków eterycznych

    Olejki eteryczne są niebezpieczne dla dzieci i kobiet, oczekujących na doładowania w rodzinie.

    Także lepiej zrezygnować z aromaterapii, jeśli zapach narzędzia ci nieprzyjemny lub powoduje ból głowy. Słuchaj uważnie do uczuć swojego organizmu podczas kuracji – on podpowie, co aromamaslo zupełnie nie pasuje.

    Skutki uboczne olejków eterycznych

    Zastosowanie wielu olejów wymaga opieki – niektóre gatunki mogą powodować silne uczulenie w kontakcie skóry z pahychimi substancjami. Również aromaterapia jest w stanie perevozbydit układ nerwowy w przypadku naruszenia zalecanej dawki. Nie zaleca się przeprowadzać zabiegi lecznicze przed wyjściem na słońce – lotne substancje zwiększają wrażliwość skóry na promienie słoneczne.

    Kojące i relaksujące olejki eteryczne

    Teraz pozwól przedstawić sobie z pięcioma rodzajami olejków eterycznych, które staną się twoimi wiernymi pomocnikami w walce ze stresem.

    Olejek lawendowy

    Jest to jeden z najbardziej popularnych olejków eterycznych, a przecież jest jeszcze i ma wspaniałe działanie uspokajające. Jej słodkawy i delikatny zapach kwiatowy, bardzo dobrze pomaga zmniejszyć lęk, usunąć depresję i uwolnić się od stresu. Ponadto, lawendy aromaterapia poprawi twój nastrój i sen.

    Olej z bergamotki

    Jeśli Jesteś zapalonym kochać herbaty, smak bergamotki nie ucieka od ciebie w żadnym innym herbacie. Olejek eteryczny z bergamotki – to potężny relaxant, w stanie uspokoić swoje nerwy, wyeliminować niepokój i stres. Również ten olej może poprawić pracę układu pokarmowego.

    Olej z róży

    Olejek eteryczny z róży jest bardzo wielofunkcyjny, i, oczywiście, doskonale pomaga w walce ze wszystkimi rodzajami stresu. Można robić maseczki do twarzy na bazie olejku różanego, kremy, toniki i wiele więcej. Zapoznać się razem z nim kąpiel dla prawdziwego spokoju!

    Olej z rumianku

    Rzymskie rumianek olej jest w stanie zmniejszyć zaburzenia psychiczne, paranoję, wrogość. Jest to wspaniały antystresowy asystent, który również zmaga się z bezsennością i napięciem mięśniowym. Nie należy mylić go z olejem z niemieckiego rumianku, który też bardzo zacne, ale bardziej służy do ulepszenia twojej skóry i łagodzenia podrażnień na nią.

    Olej z jaśminu

    Zapach jaśminu pomaga walczyć ze stresem, niepokojem i przewzbudzeniu. Zwiększa również opiekę, aktywizuje i, oczywiście, poprawia nastrój.

    Olejki eteryczne można zaliczyć do wyjątkowych darów natury, który pozwala poprawić zdrowie i pozbyć się przewlekłego stresu. Zaledwie kilka kropli przywrócą witalność i będą miały stymulujący wpływ na układ odpornościowy.

    Wideo: “Sposoby stosowania olejków eterycznych”

     

    Wybierz swój ulubiony metody aromaterapii i zdrowie nie spowolni dzięki odpowiedzieć.

    Olejki eteryczne: zastosowanie w walce ze stresem





    100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close