Meksykańska dieta



Możesz nie mieć nic wspólnego z Meksyku, jednak proponowana dieta może rozwiązać zaistniały problem z wagą w krótkim czasie schudnąć na dwa-trzy kilo. Zazwyczaj tego typu diety są używane w przypadkach, gdy pomoc jest potrzebna natychmiast. Jeśli nagle, potrzeba pilnie poprawić swoją sylwetkę.

Twórcy meksykańskiej diety obiecują ci pozytywny wynik już na czwarty dzień. Diety diety malokaloriinyi, bo uczucie głodu nie można uniknąć, ale jeśli zadanie – szybkie wynik, to będzie musiał poczekać.

Meksykańska dieta to jedna z odmian tzw. “głodnych” diet, dlatego dla przeprowadzenia tego rodzaju diety wymagają określonego nastawienie.

Niskowęglowodanowa meksykańska dieta dla tych kobiet, które przyzwyczajeni stale utrzymywać pod kontrolą swój ciężar.

Dieta meksykańskiej diety zróżnicowane nie można nazwać.

Cieszy to, że produkty wchodzące w skład menu, bez względu na egzotyczne nazwa diety, są tanie i dostępne. Meksykańska dieta zaleca spożywanie jaj, mleka i produktów mlecznych, świeżych warzyw i owoców.

1. Jajko – produkt, który stanowi dużą wartość odżywczą, zawiera pełne białko, a żółtko jest bogaty w witaminy, tłuszcze, lecytynę, cholesterol itp.

2. Mleko i produkty mleczne to bogate źródło białka i wapnia, a także całej grupy związków organicznych i nieorganicznych substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów organizmu.

3. Świeże warzywa są źródłem błonnika, który odgrywa dużą rolę w metabolizmie tłuszczów i zdrowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, a jeszcze dostarczają organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne.

4. Świeże owoce nie mniej ważne w diecie, dostarczają organizmowi pektyny, cukier, fruktoza, witaminy i substancje mineralne.

Warzywa i owoce odgrywają ogromną rolę w diecie i w leczeniu otyłości.

Diety meksykańskiej dieta pozwala na spożywanie naturalnego czarnej kawy i herbaty, które zapewni ci siły i energii na cały dzień. Między posiłkami i w przypadku wystąpienia uczucia głodu wypij szklankę czystej wody lub niegazowanej wody mineralnej.

Menu diety w trzeci i czwarty dni zakłada zmniejszenie diety i dlatego te dni będą przez niełatwe. Słuchaj swojego organizmu, jeśli występuje, zawroty głowy, osłabienie, razdrajennost i nieodparte uczucie głodu – to ta dieta nie jest dla ciebie. Podejście do kwestii odchudzania bez fanatyzmu. Można nedoljny, zaszkodzić swojemu organizmowi.

Jeśli dieta nie ma żadnych negatywnych objawów i organizm reaguje normalnie, to wraz z yshedshimi kilogramami jednocześnie razgryzitsia wątrobę i oczyszcza jelita, pozbyć się nadmiaru wody i zdobyć łatwe.

Menu meksykańskiej diety na cztery dni:

Pierwszy dzień

Na śniadanie: dwa jajka na twardo, szklanka naturalnego kawa bez cukru, jedna pomarańcza.

Na obiad: osiem rzeczy śliwek.

Na kolację: jedno jajko na twardo i jeden pomarańczowy.

Drugi dzień

Na śniadanie: chudy twaróg (200 g), szklanka niesłodzonego kawy.

Na obiad: jedno jajko, jedną pomarańczę.

Na obiad: jedna szklanka chudego jogurtu, jedno zielone jabłko.

Trzeci dzień

Na śniadanie: jedna szklanka mocnej herbaty z cukrem.

Na obiad: pomidor i ogórek (pojedynczo), kawałek chudego sera.

Na obiad: jedna szklanka mleka o niskiej zawartości tłuszczu.

Czwarty dzień

Na śniadanie: porcja płatków owsianych lub musli z sokiem owocowym.

Na obiad: liść sałaty, ogórek i pomidor.

Na obiad: dwa pomarańczy.

Meksykańskie dietę przeprowadzać częściej niż raz na miesiąc nie jest zalecane.

Meksykańska dieta





100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close