Kaloryczność rodzynek, przydatnych właściwości, przeciwwskazania

 



Suszone owoce – jedno z najbardziej przydatnych ciekawostek. Bo w przeciwieństwie do świeżych owoców zawiera koncentrat substancji odżywczych. Zaletą rodzynek w tym, że w procesie toczenia z soczyste winogrona w suszący-owoc utrzymuje wysokie stężenie witamin i mikroelementów: 80% pierwsze i 100% drugie

Istnieją 4 rodzaje rodzynek:

  • Z kościami:
    • klasyczny z jedną kością suszący-owoc koniaku kolory;
    • duży, słodki i najbardziej miękki widok z dwoma kościami (najczęściej produkuje się z “panie palców”).
  • Pestki:
    • bardzo jasny i drobny (wykonane z “kishmisha”);
    • niebiesko-czarny. Bywa łagodny i słodki, słodki, lub bardziej suche z lekką kwaskowatość.

    Przydatne właściwości rodzynek

    • zwiększa odporność organizmu, dzięki wysokiej zawartości błonnika i żelaza;
    • regeneruje organizm po wysiłku dzięki wysokiej zawartości fruktozy i glukozy;
    • związek żelaza i witamin z grupy b doskonale nadaje się dla tych, którzy cierpią na niedokrwistość;
    • niebieskiego byle co przypisuje się efekt zwiększenia poziomu hemoglobiny;
    • normalizuje pracę układu nerwowego poprzez witamin z grupy b i magnezu;
    • ma pozytywny wpływ na pracę nerek, dzięki potasu, eliminuje obrzęki;
    • dobre dla płuc i przewodu POKARMOWEGO;
    • zapobiega osteoporozie, wzmacnia kości dzięki współpracy bora, fosforu i potasu;
    • stymuluje libido i erekcji poprzez aminokwasy arginina.

    Kaloryczność rodzynek

    Winogrona – jedna z najbardziej kalorycznych owoców, jednak w powstającym z niego rodzynki zawartość cukru jeszcze więcej, przy czym w 8 razy. Stąd wysoka wartość energetyczna produktu. Dlatego, aby przyniósł korzyści, jedz nie bolee30 gramów dziennie.

    Kaloryczność na 100 g
    kaloryczność izuma z fiszbinami260 kcal
    kaloryczność rodzynek bez pestek300 kcal

    Spożywanie rodzynek

    Rodzynki można jeść świeże. Aby to zrobić, należy dobrze wypłukać go pod, a następnie zalać gorącą wodą przez 20-30 minut. W ten sposób przygotowane owoce można dodać do owsianki lub ciasto do pieczenia.

    Przy okazji, każdy z czterech rodzajów rodzynek odgrywa szczególną rolę w tych lub innych daniach:

    • Suszone owoce bez pestek wygodne do pieczenia piekarni i innych słodkich wyrobów. Szczególnej pikanterii nadadzą cupcakes lub wielkanoc kylicham.
    • Klasyczny rodzynki dobry w daniach mięsnych i plove lub kyte
    • Rodzynki z “panie palców” idealny dla słodkich napojów. Ponadto, często są kruszone i wysyłają do ciasta do pieczenia. Doskonale nadaje się on do klasycznego aromatycznej angielskiego bożego narodzenia budyniu.

    Przeciwwskazania do stosowania rodzynek

    • Cukrzyca

    • Otyłość
    • Wrzody żołądka i dwunastnicy
    • Gruźlica płuc (zwłaszcza w aktywnej formie)
    • Jelit

    Jak wybrać wysokiej jakości rodzynki

    Przy wyborze suszący-owoc należy zwrócić uwagę na jego powłokę. Często producenci przetwarzają owoce chemikaliami, aby dłużej przechowywane i skinął kupującego swoim idealnym wyglądem.

    • Naturalny rodzynki nie może błyszczeć jak lustro.
    • Suszone owoce powinny być marszczone, ale bez pęknięć.
    • Bursztynowy kolor jasnego rodzynek mówi o poważnym traktowaniu. Naturalny produkt ma koniak ton.
    • Właściwe producenci pozostawiają mały ogonek.
    • Dobry rodzynki nie może być zbyt miękki.

    Dowiedz się kaloryczność produktów i gotowych potraw, korzystając z tabeli kalorii.
    Oblicz kaloryczność menu za pomocą naszego kalkulatora kalorii.

    Kaloryczność rodzynek, przydatnych właściwości, przeciwwskazania





    100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close