Kaloryczność i właściwości pianek



Szczególnie ten filtr powietrza i delikatny deser dobry w połączeniu z mocnym espresso lub nesladkim amerykańsko. Ponadto, jest on bardzo lekki – 1 laska, składający się z dwóch połówek, waży nie więcej niż 50 gramów. 1 połowa – 20 – 25. Okolo30 gramów wychodzi pianki w czekoladzie. Stąd i mitologiczny nazwa tego deseru. Zefir oznacza wiatr.

Kaloryczność marshmallow

Dziś zefir uwalnia ogromną ilość producentów. Nieliczni pracują zgodnie z Normami, w większości korzystają z własną recepturę. Odróżnieniu najczęściej polega na jeliryushem materii i ilości cukru. Im mniej w deserze ostatniego – tym niższa kaloryczność, która waha się od 290 do 320 kcal za klasyczny biały deser.

W kolorowych lakomstvah zazwyczaj znajdują się barwniki i syropy cukrowe, więc kaloriinee – 310 – 350 kcal.

 kaloryczność na 100 gkaloryczność 1 szt.
Kaloryczność ciasteczko bieli300 kcal150 kcal
Kaloryczność ciasteczko różu320 kcal160 kcal
Kaloryczność ciasteczko biało-różowy310 kcal155 kcal

Korzyści z pianki

300 kcal – nie jest tak mało. Jednak, bez względu na to, zefir i tak jest nie jest taki szkodliwy słodyczą. Sekret tkwi w braku tłuszczu. Przecież w jego składzie białka, przecieru owocowego, cukier i zagęszczacz. To może być żelatyna, pektyna lub agar-agar.

  • Zefir na pektine obniża poziom cholesterolu, oczyszcza organizm z toksyn i soli. Smakuje najbardziej powietrza z lekką kwaskowatość.
  • Deser z agar-agaru – najbardziej dietetyczny. Poza tym jest w nim dużo wapnia, jest żelazo i jod. To jest dobre dla wątroby.
  • Żelatynę zefir dużo uważają “gumowym”. A jeszcze w nim najwięcej kalorii. Jednak nie są one tak straszne, bo zagęszczacz składa się z białka.

Przy okazji, nie patrząc na ścisłe określenie wielu dietetyków ograniczyć spożycie węglowodanów po 12 godzin, można pozwolić sobie na porcję z 16 do 18 godzin. Specjaliści twierdzą, że w tym czasie większość z nas gwałtownie spada poziom cukru we krwi. Czujemy lekkie zmęczenie, głowa staje się ciężka. Aby rozweselić – podaruj sobie kubkiem aromatycznej herbaty i 1 porcję tego dobrego deseru.

Desery i

Ktoś z zadowoleniem cieszy się delikatnym smakiem czystej pianki, inni preferują lakomstvy, pokrytym czekoladą. Jednak jego kaloryczność jest znacznie wyższy – prawie 400 kcal w zależności od producenta.

 kaloryczność na 100 g kaloryczność 1 szt.
(30 g)
Kaloryczność pianek w czekoladzie 370 kcal110 kcal
  • Z marshmallows można stworzyć piękny nie jest bardzo kaloryczna deser. Jego pocięte w kostkę i umieścić w grecki jogurt z bananem i kiwi. Przysmak układane na kremankam i posypane cynamonem.

  • Piankę można dodać i lody. Tego raczej nie można nazwać dietetyczne danie, ale w porównaniu z ciastkami, czekoladą lub toppingami – składnik ten wygrywa.
  • Sweet tooth najwyższego poziomu stawiają małe pianki w kakao lub gorącą czekoladę.
  • Jeszcze w czasach sowieckich w Rosji pojawił się tort szybkiego gotowania. Własnymi rękami musiał zrobić tylko krem – beat sgyshenky z masłem. Pączki i ciasteczka kupujemy w sklepie. Wykładamy na dno formy ciasteczka na 2 warstwy, zalewamy kremem. Góry – zefir zjeżdżalnią i ponownie krem. Odstawiamy do lodówki na noc.

Dowiedz się kaloryczność produktów i gotowych potraw, korzystając z tabeli kalorii.
Oblicz kaloryczność menu za pomocą naszego kalkulatora kalorii.

Kaloryczność i właściwości pianek





100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close