Kaloryczność chałwa, właściwości użytkowe

 



Hałwa przygotowuje się na bazie orzechów, nasiona różnych i cukru. Ta słodycz jest bardzo powszechne na całym świecie, ponieważ w przeciwieństwie do innych wyrobów cukierniczych ma korzyścią dla organizmu. Charakterystyczną cechą chałwa jest to, że w niej przedstawione do 30% tłuszczów roślinnych i zupełnie nie ma cholesterolu.

Rodzaje chałwa

W zasadzie hałwa odbywa się na bazie orzechów i nasion oleistych. Występują następujące odmiany:

  • Tahinnaia. Przygotowuje się ze zmielonych nasion sezamu.
  • Podsolnechnaia. Są mielone nasiona słonecznika.
  • Arahisovaia. Przygotowuje się z mielonych orzeszków ziemnych, czasami z dodatkiem sezamu i miodu.
  • Orzechowa. Do gotowania używane są różne rodzaje orzechy: pistacje, orzechy włoskie, migdały, orzechy nerkowca, itp.

Występują też wersje chałwa i z drugiej podstawą: warzywa, mleko, wata cukrowa, mąka. Zazwyczaj taka hałwa jest dodatkiem do jakiegokolwiek krajowego posiłku.

Korzyści chałwa

  • Hałwa nasyca organizm w witaminę E. Witamina ta należy do aktioksidantam i zapobiega utracie i starzenie się komórek organizmu. Jednak najbardziej jest znany, jako “witamina rozmnażania”, ponieważ korzystnie wpływa na fertilnye funkcje zarówno mężczyzn, jak i kobiet.
  • Oprócz tego w halve obecne witaminy B1 i F1, które stabilizują stan układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, prowadzą do normy poziom cholesterolu we krwi i pomagają poprawić stan skóry i włosów.
  • W halve zawiera wiele przydatnych makro – i mikroelementy (potas, fosfor, magnez, żelazo), błonnik, białko, wielonienasycone kwasy tłuszczowe. To wszystko pozwala, by zregenerować organizm i utrzymać go w dobrej kondycji.

Wartość odżywcza chałwa jest bezsprzeczna, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że można długo przechowywać bez utraty walorów produktu.

Kaloryczność chałwa

Choć hałwa i ma sporo zalet, ale należy pamiętać, że jest to bardzo kaloryczna produktu:

 Kaloryczność na 100 g
Kaloryczność chałwa podsolnechnoi523 kcal
Kaloryczność chałwa w czekoladzie534 kcal
Kaloryczność chałwa kynjytnoi lub tahinnoi516 kcal
Kaloryczność chałwa masła orzechowego502 kcal

Ze względu na wysoką zawartość kalorii od tej wschodniej słodycze lepiej zrezygnować ludziom z hakiem wagi, a także cierpiących na cukrzycę i z zaburzeniami przemiany materii. Oprócz tego nasiona słonecznika, orzeszki ziemne, sezam i inne orzechy są alergeny, dlatego hałwa może wywołać reakcję alergiczną.

Dowiedz się kaloryczność produktów i gotowych potraw, korzystając z tabeli kalorii.
Oblicz kaloryczność menu za pomocą naszego kalkulatora kalorii.

Kaloryczność chałwa, właściwości użytkowe





100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close