Jak zapuścić zdrowe i piękne paznokcie


Zadbane dłonie — jeden z najważniejszych kryteriów zewnętrznych, w których nas oceniają inni ludzie, ale co zrobić, jeśli paznokcie nie chcą rosnąć, sloiatsia i zdobywają brzydki żółty kolor, a chcę w końcu stać się szczęśliwym właścicielem modnego i pięknego manicure.

Kak otrastit zdorovye i krasivye nogti



Artykuły na temat:

Pytanie ” Slajd-projekt naklejki na paznokcie na bazie wody?” – 1 odpowiedź

Witaminy

Paznokcie, podobnie jak włosy, potrzebują jakościowym diecie, bogatej w witaminy i minerały, dlatego warto skupić się na pewne produkty, które zawierają najbardziej potrzebne nogotkam substancji.

Głównym witaminy, odpowiedzialnym za szybkość wzrostu paznokci, jest witamina A, zawarty w nadmiarze w brokuły, awokado i marchewki. Warto pamiętać o rozpuszczalność w tłuszczach witaminy A, dlatego do jego najlepszego wchłaniania są niezbędne tłuszcze, na przykład, łyżka oliwy z oliwek do sałatki z brokułami lub łyżka śmietany w sok z marchwi.

Paznokcie brakuje twierdzy? Na pomoc przyjdzie witamina B z kapusty, grzybów, migdałów i gryki.

Dla pięknego koloru i równości paznokci warto zrobić nacisk na witaminę C, którego pełno w kiwi, bułgarskim papryka, natka pietruszki, czarnej porzeczki i oblepihe.

Witamina E rozwiąże problemy z suchością i bleklostu, dlatego właściciele matowych paznokci warto oprzeć się na orzeszki piniowe, pistacje i dzika róża.

Bez wapnia o zdrowych paznokciach pozostaje tylko marzyć, ale do jego wchłaniania potrzebne witaminy D, powstający w organizmie pod wpływem promieniowania uv, dlatego nie należy zapominać o słonecznych kąpieli: kwadrans na słońcu w dzień w zupełności wystarczy.

Wanienki do paznokci

Mając do czynienia z wewnętrznymi problemami, można zadbać o wygląd pozytywnym oddziaływaniu, a tutaj dobrze sprawdzają się specjalne kąpiele.

Kąpiel z solą morską

Łatwy w stosowaniu i daje wymierne pozytywny wynik już po pierwszym zabiegu. Do jej przygotowania wystarczy dodać do ciepłej wody kilka łyżek soli morskiej (można z fitodobavkami, to tylko zwiększy korzyści) i trzymać w niej palce dwadzieścia minut. Taki zbiorniczek wzmocni i usunie zabarwienie z paznokci.

Zbiorniczek oleju

Dobra w walce z suchością i kruchych paznokci. Każda olej, ale najlepiej olej z kiełków pszenicy, bogaty w witaminę E. Olej trzeba lekko podgrzać i potrzymać w nim paznokcie przez piętnaście minut, po mokre palce papierowym ręcznikiem, nie spłukując resztki oleju, a dając im pozostawić do wchłonięcia.

Zbiorniczek z jodem

Do tej wanienki trzeba rozpuścić w gorącej wodzie dwie łyżki soli i dodać łyżeczkę jodu, utrzymać paznokcie w takiej wanience trzeba dziesięć minut.

Jak zapuścić zdrowe i piękne paznokcie





100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close