Jak zanurzyć się w trans


Istnieje wiele form mediativnogo transu i medytacji. Zanurzyć się w taki stan można na różne sposoby, i to w różny sposób będą wpływać na twoje samopoczucie. Najłatwiej wejść w trans samemu pomoże się zrelaksować, odpocząć i naładować baterie. Aby zanurzyć się w trans, należy wykonać następujący szereg warunków.

Kak pogryzitsia v trans



Artykuły na temat:

Pytanie “co się śni, fakt, że mnie skrytykował?” – 2 odpowiedzi

Instrukcja

1
Najpierw trzeba zaspokoić wszystkie potrzeby fizjologiczne, bo to może znacznie odwrócić i powstrzymać od lekkiej wystąpienia w stan transu.

2
Ważne jest również, aby być w trochę zmęczony stanie, w przeciwnym razie możesz lub po prostu zasnąć – jeśli jesteś bardzo zmęczony, albo w ogóle nie zrelaksować się (na przykład rano, kiedy jesteś pełen sił i energii).

3
Następnie należy zwrócić uwagę na to, aby czuli się bardziej komfortowo. Zająć taką pozycję, w której części ciała nie będą stać się nieczuły (czasem o wiele wygodniej jest być w fotelu, niż leżąc w łóżku). Odłącz wszystkie źródła zewnętrzne, które zwykle powodują podrażnienie: telewizor, telefon, zegar i tak dalej. Nie zapomnij o tym, aby zapewnić w pomieszczeniu normalną temperaturę.

4
Już po tym, jak wszystkie powyższe warunki są spełnione, należy starać się po prostu zrelaksować. Spróbuj zrobić tak, aby twoje ciało jakby spał, a twój umysł – spali. Istotną pomoc zapewnia relaks i koncentracja. Rozluźnij ciało na tyle, na ile to możliwe, przy tym w żadnym przypadku nie tracić przytomność. Dla osiągnięcia takiego stanu pomyśl o czymś, ale nie pozwól, aby myśli płynęły abstrakcyjnie i roztargnieniem.

5
Doskonałym sposobem osiągnięcia niezbędnej koncentracji jest sposób vgliadyvaniia w ciemność przed zamkniętymi oczami. Ale przy tym trzeba, że w pełni rozumieją twój zamiar zanurzyć się w trans i pozwolić ciału się zrelaksować.

6
Ważne jest, aby ratowali świadome stan. Jeśli czujesz, że zaczynasz w marzeniach – należy samodzielnie odzyskać myśli w odpowiednim kierunku.

7
Jednocześnie następuje rozluźnienie ciała. W pewnym momencie poczujesz uczucie ciężkości w całym ciele, co zwykle świadczy o maksymalnym stopniu relaksu.

Jak zanurzyć się w trans





100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close