Jak wychować zdrowe paznokcie


Zadbane paznokcie zrobiły na mnie wrażenie na innych i cieszą swoją obladatelnicy. Ale zdarza się, że bardzo trudno je zapuścić: łamią i rozwarstwiają się, żółkną. Istnieje wiele sposobów pielęgnacji paznokci, aby je zdrowymi i pięknymi. Najważniejsze – nie żałować czasu i sił.

Kak vyrastit zdorovye nogti



Artykuły na temat:

Pytanie ” Slajd-projekt naklejki na paznokcie na bazie wody?” – 1 odpowiedź

Trzeba

  • – bogate w białko produkty;
  • – witaminy;
  • – omega-3;
  • – sól morska;
  • – ciepła woda;
  • – krem do skórek;
  • – sok z cytryny;
  • – jod;
  • – żelatyna.

Instrukcja

1
Pielęgnujemy płytek paznokciowych, trzeba od wewnątrz. Więc włącz do swojej diety produkty bogate w białko: ryby, mięso, nasiona słonecznika, ser, mleko. Jedz kompleksy, które zawierają witaminy D, A i cynk – one też są ważne dla wzrostu paznokci. Oddzielnie należy przyjmować kapsułki Omega-3 i metionina, substancje te też wzmocnienie płytki paznokcia.

2
Wyrób sobie nawyk zawsze trzymać ręce w cieple. W rezultacie zwiększy się napływ krwi do paznokciach, przyspieszy ich wzrost. Częściej masować palce od czubka do podstawy. Nie myj naczynia i nie zajmuj się innymi pracami gospodarczymi bez rękawic.

3
Bardzo korzystne są ciepłe kąpiele z solą, najlepiej morskiej. Rób je regularnie przed snem. Po prostu rastvoriaite kilka łyżeczek soli w gorącej wodzie, a gdy lekko ostygnie, zanurzać w obie ręce na 10 minut.

4
Kup dobry krem do skórek, zawiera żądaną paznokciach witaminy i minerały, wzmacnia je, przyczynia się do wzrostu. Codziennie nakładać niewielką ilość kremu na paznokcie i obszar wokół nich, delikatnie wmasować i pocierać.

5
Kup w aptece witaminę E w kapsułkach i 2-3 razy w tygodniu nałożyć trochę środków na paznokcie. Należy to zrobić tak samo jak w przypadku kremów – okrężnymi ruchami, pokrywając sam paznokcia i naskórek.

6
Korzystnie działa na paznokcie sok z cytryny z solą. Wcisnąć trochę soku na talerzyk, lekko posolić, wymieszać i pędzelkiem nanieść na płytki paznokcia. Narzędzie to trzeba około 20 minut potrzymać na paznokcie, a potem spłukać ciepłą wodą.

7
Wzmacnia paznokcie i zapobiega ich rozwarstwienie jod. Majte im płytki paznokcia na noc i nie bój się, że są one pojelteut: do rana jod całkowicie wchłania, a jeltizna odejdzie.

8
Od czasu do czasu (2 lub 3 razy w tygodniu) rób żelatyny wanienki do wzmocnienia paznokci. Rozpuścić ½ łyżki stołowej spożywczego żelatyny w szklance gorącej wody, ostudzić mieszanka i zanurzyć w nim palce na 15 minut.

Jak wychować zdrowe paznokcie





100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close