Jak przestać się złościć i krzyczeć na dziecko?



W swoim artykule kandydat nauk psychologicznych, dzieci i psychoterapeuta rodzinny Mohylewa Wiara Olszewska opowiada o tym, jak rodzice sobie i nauczyć się kontrolować swoją agresję i złość na dziecko.

Ten artykuł jest bardziej dla tych, kto już zdał sobie sprawę, że może on wykazywać agresję w stosunku do swoich dzieci i chce tę sytuację zmienić, dla tych, którzy czują dyskomfort, gdy krzyczy na dziecko, kto potem za te działania jest wstyd, kto czuje się winny przed dzieckiem, ale nie wie, jak zmienić zaistniałą sytuację.

W Ciebie, jakby coś włącza się w określonych sytuacjach, tracisz kontrolę nad sobą, dziecko Cię wkurza… i zaczyna się… Ale to, co Pan rozumie tę sytuację, chcesz ją zmienić, mówi o tym, że już wstąpiliśmy na drogę pracy ze sobą i gotowe do zmian.

Jeśli Jesteś zwolennikiem pozycji – bić dziecko i krzyczeć – to norma, to artykuł nie jest dla Ciebie.

Starając się przezwyciężyć swoją agresję w stosunku do dziecka, przeczytaliśmy wiele książek i artykułów w internecie. Zgadzasz się z autorami, że to musi się skończyć. Ale kiedy sytuacja występuje ponownie, porady z książek, z reguły nie działają.

Od razu zastrzec, że i mój artykuł, jak i wiele innych, nie jest tą pilulei, po wypiciu której przestaniesz zachowywać się agresywnie. Być może jest to kolejny daremny próba pomóc nam-rodzicom dorosnąć. A może jakieś rzeczy zadziałają nagle w środku Ciebie. Mam nadzieję na to drugie.

Dlaczego złościmy się na dzieci?

Po pierwsze, pozwala nam określić, co to jest agresja? Jest to pewien stan, który charakteryzuje się silnym emocjonalnym impulsem. Wielu jego trudne do kontrolowania i impuls wychodzi mocnym strumieniem na zewnątrz; częściej na tego, kto jest słabszy, zależni od nas i nie może się bronić (w naszym przypadku mówimy o dzieciach).

Możliwa jest autoagressiâ, czyli agresja skierowana na siebie samego. Przejawia się ona w bezpośrednim nakładaniu sobie krzywdy (szkody, upadku) lub pośrednim (częste choroby, choroby przewlekłe, wybór niebezpiecznych zawodów lub hobby, itp.).

Jeśli weźmiemy pod uwagę agresję jako reakcję behawioralną, to jest to jedna z form niepewnego zachowania.

Najczęściej człowiek nie wie, czego chce, lub nie może w odpowiedniej formie przekazać swoją chęć do drugiego człowieka. Występuje agresja, próba zastraszenia, aby dostać to, czego chcą.

Agresywny model komunikacji powstaje pokoleń

Po drugie, w stanie agresji w nas wyzwala Dziecko, które nie jest pewny siebie i chce dostać coś przez zastraszania i szantażu. Wszyscy, jak nas uczono w dzieciństwie – “Jeśli ty nie śpiewasz, nie dostaniesz cukierka…” itp. To klasyczna fraza shantajista. Problem w tym, że wkrótce szantażysta samo usłyszy pod swoim adresem od własnego dziecka: “Jeśli mi nie kupisz cukierki, to nie będę jeść”. Jak to się mówi, za co walczyli…

Pewny rodzic jest w stanie zaakceptować swojego dziecka takim, jakim jest

W ten sposób z pokolenia na pokolenie jest nadawany agresywny model komunikowania się z dziećmi i sposób uzyskania pożądanego. Nasz wewnętrzny niepewny Dziecko próbuje walczyć i być w konflikcie z naszym własnym dzieckiem, starając się udowodnić mu, że to Ja tu rządzę w domu.

Yverennomy Dorosły-rodzic ten dowód nie jest potrzebny. Pewny rodzic jest w stanie zaakceptować swojego dziecka takim, jakim jest, zobaczyć w nim dziecko i dać mu wsparcie, przy tym odpowiednio budując granice i pozwalając mu być samodzielnym.

Niepewni rodzic-Dziecko stara się wszystko kontrolować, posuwać się naprzód masę przepisów i zakazów, często ze sobą sprzecznych, a za każdą próbę ich naruszenia jest gotów ukarać z całą surowością swoich wewnętrznych tylko mu zrozumiałych i znanych przepisów.

Faktycznie, rodzic okazuje się tym samym Dzieckiem w piaskownicy, który starać się ustawić w dziecięcym zespole swoje zasady. Przy czym, je zainstalować poprzez krzyk i skandal, oskarżenie i upokorzenie innego, może nawet przez przemoc fizyczna.
Jak kontrolować swoją agresję?

Należy zrozumieć pewien algorytm postępowania w stanie agresji. Ważne, że już nauczyli się rozpoznawać u siebie ten stan. Jest to pierwszy i najważniejszy krok na drodze do zmiany, bo wiesz dokładnie, co chcesz zmienić. Teraz musimy nauczyć się działać. Tak więc:

  • Gdy zalewa fala agresji, mówić to na głos sobie i dziecku: “Teraz jestem zły, jestem wściekła…” Ale unikaj zdanie “jestem zły”, wystarczy opisać swój stan. To pozwoli Ci odreagować, zmniejszyć intensywność emocji. Jeśli emocje nie ustępują, to mówić: “Teraz jestem wkurzona (zirytowany). Muszę iść i się uspokoi. Potem wrócę i porozmawiamy”. I odejdź od dziecka, dopóki nie stanęli na zwykłe tory.

To jest wymowa, po pierwsze, nie tylko pozwoli ci uwolnić negatywne emocjonalne par bez szkody dla dziecka, ale i, po drugie, nauczyć tej metody reagowania w stanie agresji dziecka. Wkrótce usłyszysz od niego, gdy on coś niezadowolony: “Mamo, jestem zły!”.

  • Kiedy przyszedł w uczucie i stan bardziej adekwatnie, można wrócić do dziecka i wypowiedzieć mu dokładnie, co chcesz powiedzieć. Aż yspokaivaetes, zastanów się, czego naprawdę chcesz. Często okazuje się, że w naszym dziecku nas zaczyna zaburzyć dokładnie to, co jest w nas samych, a nam tak trudno to zaakceptować.
  • Przedstaw apel do dziecka, które zaczęło by się od słów: “proponuję ci…”, “proszę cię…”, starając się unikać czasowników z częścią NIE, myśleć w pozytywny facet.
  • Dalej możesz spokojnym tonem dodaj to propozycja dla dziecka.

Ważne jest, aby zrozumieć, że kiedy u nas pojawi się pierwsze dziecko, to uruchamia w nas wszystkie te mechanizmy i modele komunikacji, przez które z nami komunikował się nasi rodzice. Zaczynamy działać “na automacie”. Do noworodka nikt nie stosuje instrukcję z nagłówkiem dla rodziców “CO i JAK zrobić z dzieckiem”. Uczymy się być rodzicami razem z nim.

W ten sposób, wraz z pojawieniem się w rodzinie dziecka, przychodzi do nas nasz Nauczyciel, który daje nam nowe szanse na rozwój i zmianę. On daje nam nowe MOŻLIWOŚCI.

I bardzo ważne jest, aby tę szansę nie przegapić. Uczymy się całe życie, a nasze dzieci – to najważniejsze i mądrzy Nauczyciele.

Przydatne artykuły na temat:

Jak reagować na nieposłuszeństwo dziecka?

Jak rozwiązywać konflikty między dziećmi w rodzinie?

Jak znaleźć “właściwą” podejście w wychowaniu dziecka?

Jak przestać się złościć i krzyczeć na dziecko?





100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close