Gorące napoje



Większość matek dokładnie przemyśleć menu swojego dziecka. I jeśli do przyjmowania pokarmu matki nadają się na tyle poważnie, to napoje, zazwyczaj zwracają mniej uwagi, zapominając o tym, że jest to również ważny element menu dla dzieci na każdy dzień. I to na próżno: bo razem z witaminy i minerały w napojach, vypivaemyh dzieckiem, zawiera wiele związków chemicznych, stwarzających bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia ukochanego dziecka.

Mając na uwadze powyższe, mamom prostu trzeba zrewidować podejście do wyboru napojów dla dziecka. Przecież napój musi być nie tylko smaczne i przydatne, ale również bezpieczne.

Ceremonii herbaty

Cała paleta herbaty przedstawiona następujących kolorach: czarny, zielony, czerwony, żółty i biały. Na kolor herbaty wpływa przede wszystkim sposób traktowania, a nie gatunek. Czarna herbata przetwarzają fermentativnym drogą, przechodzi cykl produkcji od początku do końca. U zielonej herbaty cykl ten jest znacznie skrócony, a ponieważ nosi nazwę nefermentativnogo. Wszystkie pozostałe herbat – jest to produkt recyklingu czarnej herbaty zielone na różnych etapach tego procesu.

Trudno wyobrazić sobie, ile różnych substancji zawiera herbata. Udział substancji szkodliwych tu zupełnie niezauważalna, ale we wszystkim, co dotyczy dzieci, potrzebna jest miara i szczególnej kontroli, aby uniknąć potencjalnych zagrożeń.

Dla dzieci niebezpieczny jak mocno zaparzonej herbaty, jak i słabo wykonane w dużych ilościach.

W skład herbaty wchodzi kofeina, jest to podstawowy składnik herbaty. I pomimo tego, że udział kofeiny w herbacie jest bardzo mała, bezpieczna jest tylko dla dorosłych. Dla dzieci niebezpieczny jak mocno zaparzonej herbaty, jak i słabo wykonane w dużych ilościach.

Kofeina ma właściwości, które zwiększają pobudliwość i zdolne wywołać nerwowe i niegrzeczny zachowanie dziecka. Jeśli dziecko dostaje wysokie dawki kofeiny stale, może zakłócać sen. A zwiększona razdrajimost i lęk nie sojusznicy pełnego rozwoju i wzrostu dziecka.

Kofeina, jak najsilniejszy stymulator, może zwiększyć liczbę skurczów serca, obniżyć tętno, co powoduje niepokój dziecka i powoduje nieprzyjemne uczucie w okolicy serca.

Udowodnionym faktem jest silne moczopędne właściwości kofeiny, co sprzyja wymywaniu niezbędnych dla zdrowego organizmu mikroelementów. Nawet dorosły może “uzyskanie”, ale ze względu na to, że w organizmie zaburzenia równowagi potasu i sodu. A systematyczne wypłukiwanie wapnia z kości grozi osteoporozą – chorobą, która może zdarzyć się wszystkie kości szkieletu.

W ostatnich latach lekarze zwracają uwagę na to, że kofeina wpływa na błonę śluzową żołądka i przyczynia się do zwiększonej produkcji soku żołądkowego, co prowadzi do podrażnienia ścianek żołądka i wczesnym problemów z nim, w szczególności, do gastritam.

Zdarza się, że wśród dzieci zdarzają się przypadki zatrucia kofeiną, która jest zawarta w herbacie i kawie. Nudności, a nawet wymioty, biegunka, kołatanie serca i duszności, częste oddawanie moczu to objawy takiego zatrucia. I w takich sytuacjach pomoc medyczna jest niezbędna.

Jeszcze jedna substancja, wchodzące w skład herbaty – teofilina – wygląda na kofeinę w jego właściwości, a w takim podwójnym połączeniu “Kawowy efekt się nasila. Tak, teofilina przyczynia się do zwiększenia i tak już wysokiej temperatury podczas choroby dróg oddechowych. Posiada również działanie moczopędne, teofilina niweluje efekt zmniejszający gorączkę i leków przeciwzapalnych.

Oprócz wyżej wymienionych, w skład herbaty w dużych ilościach zawiera garbniki – garbniki. Ich wpływ na organizm nie jest do końca zbadany i rodzi wiele kontrowersji wśród dietetyków. Z jednej strony garbniki stają się przydatne dla organizmu teiny w herbacie, zalanym wrzątkiem. Teiny mają sosydoykrepliaushim i poprawiający krążenie krwi właściwością. Robią działanie witaminy Z bardziej skuteczne. A z drugiej strony po zaparzeniu herbaty nie wszystkie garbniki wchodzą w reakcję z kofeiną, a w czystej postaci zmniejszają apetyt i zakłócają normalne trawienie, co jest podwójnie szkodliwy dla organizmu.

Ale herbata ma niewątpliwe zalety:

  • W herbacie w różnych proporcjach i ilościach zawiera wszystkie znane witaminy. Szczególnie herbata zawiera dużo witamin z grupy B, niezbędnych do prawidłowego rozwoju i normalnego funkcjonowania całego układu nerwowego. To prawda, istnieje jedno zastrzeżenie: nadmiar witaminy B w organizmie uniemożliwia prawidłowe wchłanianie żelaza. Co do witaminy C, to duża jego ilość występuje w herbacie, który dopiero co zaczęłaś. A oto parę godzin po zaparzeniu od witaminy C praktycznie nic nie zostaje.
  • W herbacie ogromną ilość minerałów, bez których nie jest możliwe normalne funkcjonowanie. Główne z nich to potas, magnez i wapń.
  • Herbata – źródło całego kompleksu białek, tłuszczów i węglowodanów, co prawda, ich ilość jest niewystarczająca dla pełnego zabezpieczenia organizmu tych substancji.
  • Zielona herbata jest szczególnie bogata w przeciwutleniacze – w składniki odżywcze, obrońcami naszego organizmu przed negatywnymi czynnikami środowiska. W wystarczającej ilości są w stanie wywierać korzystny wpływ na stan skóry, włosów i zdrowia w ogóle, a mogą również regulować przemianę materii. Co prawda zielona herbata – nośnik większej ilości kofeiny w porównaniu z czarnym, więc trzeba rozważyć wszystkie “za” i “przeciw”, oferując dziecku taka herbata.

    Najważniejsze – nie poić dziecka herbatą już za 3-4 godziny przed snem. Ze względu na moczopędne działania, aby ograniczyć spożycie herbaty w dzień-wycieczka do cyrku, do teatru, wyjazdy na zakupy.

    Nie warto długo zaparzać herbatę. W przeciwnym razie wszystkie składniki odżywcze, utracone w procesie parzenia. Do tego wystarczy kilka minut, nie zapomnij przy tym herbatę ostudzić. Wielu specjalistów jest zdania, że herbata dla dzieci należy parzyć dwukrotnie, a nawet trzykrotnie. Herbaty w liściach dla dzieci zdrowsze, niż w saszetkach, tak jak w przeszłości, zazwyczaj zawierają barwniki i aromaty.

    Od niedawna na rynku można obserwować dziecko herbaty zapobiegawczych i leczniczych celów. W pierwszych zawiera wiele witamin, a drugie posiadają jaroponijaushimi, przeciwbólowe i narzędzi otharcivatmi właściwości. Ale trzeba zwrócić uwagę na fakt, że w skład tych herbat są polne zioła, których działanie jest indywidualnie do każdego dziecka. Więc nie bądź leniwy, aby zapytać porady pediatra przed tym, jak poić dziecko herbatą.

    Kawa dzieci do niczego

    Drugi najbardziej popularny napój – kawa. Wiele osób nie może obejść się bez kawy codziennie, dzięki jego niesamowitemu zapachu, smaku i orzeźwiającym właściwościom. Do dziś naukowcy prowadzą spory o korzyściach lub szkodliwości tego napoju. W każdym razie rodzice należą do kawy bliżej, niż do herbaty, i nie jest to pozbawione logiki.

    W skład herbaty wchodzi ponad 2000 różnych substancji, o których wiadomo, że albo tylko do połowy.

    Kawa zawiera ogromny procent kofeiny, o którym już sporo powiedziane. Ale ponieważ w kawie tej substancji jest jeszcze więcej niż w herbacie, to jest niebezpieczne nawet dla dorosłych, nie mówiąc o dzieciach, u których najbardziej nekoncentrirovannyi kawy może powodować zaburzenia snu, zakłócenia rytmu serca, zgagę i nawet najbardziej prawdziwą histerię.

    Ale jeszcze groźniejsze nie kofeina, a benzo, wchodzący w skład kawy. To weglowodory, który również zawiera się w powietrzu na stacjach benzynowych, na ruchliwych drogach i w oleju. I choć jego zawartość do kawy mizerno, nadal powyższego mówi nie na rzecz tego napoju zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych. Ponadto, wiadomo, że benzo ma właściwości rakotwórcze. Udowodniono, że substancja ta może przyczynić się do rozwoju raka krwi.

    Pozytywny moment kawy – to tylko witaminy A, D i P, zawarte w tym napoju, a także niektóre składniki mineralne (jod, magnez, fosfor, mangan).

    Kawa specjaliści radzą, aby po prostu wykluczyć z diety dziecka. I nawet w podrostokovom wieku nie warto wprowadzać wcześniej 13-14 lat.

    Co prawda, obecnie na rynku oferowane są wszelkiego rodzaju napoje kawowe bez kofeiny. Ich głównymi składnikami roślinnymi są dzika róża i cykoria, bezpieczne dla zdrowia dziecka, w przypadku braku reakcji alergicznych.

    Nawet przeciwnie: zioła wchodzące w skład nierzeczywistego kawy mają regulujący wpływ na mikroflorę jelit, zwiększają apetyt. Cykoria uspokaja nerwy, a dzika róża jest doskonałym środek wzmacniający. Dzieci śmiało mogą pić napoje kawowe już od 2 lat.

    Przepis tego napoju jest bardzo proste: trzeba wylać kawy “fałszywe” w garnku z wrzącą wodą (pół szklanki) i wymieszać. Po zdjąć z ognia i odstawić na kilka minut. Podgrzać mleko, przecedzić go przez kobietą kawowy bulion, wsypać cukier i zagotować. Jedna porcja równa jednej łyżeczce kawowego napoju.

    O kakao

    Wielu zna ten smak z dzieciństwa. To dlatego, że we wszystkich ogrodach i szkołach kakao – niezbędnym elementem menu dla dzieci. Czym wyróżnia się ten napój?
    Jego najważniejsze przeciwieństwie do kawy i herbaty – niewielka zawartość kofeiny, co pozwala uniknąć szkodliwych skutków. Prawda, kakao zawiera więcej podobny do działania z kofeiną substancja – teobromina, z powodu którego zaleca się ograniczyć spożycie kakao dziećmi do lat 3 (chociaż w sumie jego stężenie nie jest tak wielka, aby spowodować organizm zauważalne szkody). A aromatyczne połączenie kakao mogą wywołać atak alergii u dzieci, do niej skłonność.

    Oto substancje zawarte w kakao, i posiadające korzystne cechy:

    • bogactwa – przeciwutleniacz, korzystnie wpływa na pracę mózgu;
    • odżywcze gliceridy (oleopalmitostearin, oleodistearin), a także dobrze przyswajalne przez białka, biorących aktywny udział w budowaniu tkanek.

    Aby przygotować 100 ml kakao, trzeba zagotować pół szklanki mleka. Po tym, jak w innym naczyniu należy wymieszać z mlekiem, pół łyżeczki kakao i pół łyżeczki cukru (łyżki) tak, aby nie było grudek. Następnie należy wlać resztę mleka. Już w 6-7 lat dziecko może pić do 120 ml kakao za jednym razem.

    Po wykryciu na skórze dziecka reakcji alergicznych w postaci świąd, zaczerwienienie skóry i plam, przebarwień wiek trzeba przestać pić kakao i skonsultować się z pediatrą.

     

    Gorące napoje





    100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close