Dynia w dziecięcym menu



We wszystkich krajach Europy i Zachodu dynia jest faworytem dietetyczna, a w żywieniu małych dzieci pojawia się jedną z pierwszych jako fakt.

Dzieci i sami zależy do potraw z dyni i chętnie wcinają dyni, kasze, ziemniaki, zupy, a także ciasta i babeczki. Różnorodność potraw, w których używany jest dynia po prostu ogromne. Oprócz korzyści dla zdrowia, dynia ma jeszcze wiele pozytywnych cech: jego łatwe do gotowania, a w cenie jest dostępny praktycznie dla wszystkich. Dlatego, jeśli wiesz, że można przygotować z dyni, może stać się stałym gościem w swoim domu i cieszyć ciebie i dzieci.

Niekwestionowana korzyść

Dynia będzie niezastąpionym produktem, jeśli dziecko cierpi na problemy z trawieniem. Jej włókna są dość szorstkie i pomagają w trawieniu pokarmów, a to znaczy, że pomagają pozbyć się zaparć. Ponadto, włókna dyni pomagają jelita wchłonąć składniki odżywcze, czyli zdrowa vitaminizirovannaia jedzenie będzie przynosić korzyści jest jeszcze więcej, a toksyny będą pojawiać się z organizmu szybciej.

Kwas askorbinowy, której bogata dynia, tak samo przyczynia się do wzmocnienia odporności organizmu, co jest bardzo przydatne w zimnych porach roku, a obecność karoten i witamina D wspiera wzrok i przyczyni się do wzrostu dziecka. Oprócz tego w dyni zawiera żelazo, miedź i inne przydatne mikroelementy, które przyczyniają się do tworzenia krwi.

W jej skład wchodzi również witamina T – bardzo rzadki witamina, która przyspiesza wszystkie procesy w organizmie.

W ogóle dynia – uniwersalny produkt, w skład której wchodzi ogromną ilość składników odżywczych i mikroelementów. Zawartości witamin z dyni przewyższa wiele innych owoców i warzyw. W jej skład wchodzi również witamina T – bardzo rzadki witamina, która przyspiesza wszystkie procesy w organizmie.

Dynia – produkt przydatny nie tylko dla dzieci. Na przykład, zaleca się spożywać jak warzywo protivorvotnoe narzędzie. Szczególnie przydatne jest to właściwość dyni dla kobiet w ciąży.

Zimnych porach roku – to okres uboga w świeże warzywa i owoce. To właśnie zimą i późną jesienią dynia będzie służyć państwu usługę bogatego studni składników odżywczych.

Ludziom, którzy przenieśli zapalenie wątroby, a także osobom cierpiącym na kamica żółciowa, choroby serca i przewodu pokarmowego dyni zalecają lekarze w celu poprawy stanu zdrowia.

Co do dyni, to znany środek ludowej la hodowli dżdżownic. Poza tym mają wiele innych przydatnych właściwości. Tak, nasiona dyni są bogate w antyoksydanty i kwasy omega-tłuszczowe, które przyczyniają się do poprawy funkcjonowania wątroby i dróg żółciowych, a także zwiększają odporność organizmu. Olej z pestek dyni – jeden z najbogatszych źródeł substancji odżywczych, a mianowicie cynku, karotenoidów, witamin z grupy B.

Jak już pewnie wiecie, korzystne właściwości dyni pozwalają wykorzystać ją praktycznie we wszystkich daniach dla dzieci. Używają go do gotowania bulionu, gulasz i ziemniaki, do wyrazu jest-wiarygodny do pieczenia i jeszcze w wielu pysznych i zdrowych potraw.

Pomimo całej przydatność dyni, warto pamiętać, że jest, jak jest bogatym źródłem karotenu, jest allergennym produktem, więc wprowadzić ją do diety dziecka należy ostrożnie, obserwując dzieci reakcją na produkt.

Dynia – ulubione danie

Zaszczepić u dziecka miłość do dyni jest bardzo łatwo. Ona ma jasny kolor, a to znaczy, że można ją użyć do dekoracji każdego dania. Tak więc, na przykład, zrób pomarańczowa ziemniaki puree, dodając do niego dynię. Takie puree można złożyć w formie kwiatuszków lub słoneczka. A tarty na drobnej tarce dynię można dodawać do zup i barszcz. Z dyni można tak piec naleśniki i dodawać do potraw mięsnych. Pokrojona w kostkę pomarańczowa dynia ozdobi każde nawet najbardziej znane danie. W sumie, podłącz swoją wyobraźnię i ułóż na dania według własnego uznania.

Co można zrobić z dyni

Pieczona dynia

Do przygotowania tego dania potrzebne 200 gramów dyni. Wszystko, co musisz zrobić, to oczyścić dynię ze skóry i kości i zapiec w piekarniku. Dynia jest gotowa wtedy, gdy staje się miękka. Zapechennyu dyni bardzo dobrze podawać z masłem i mlekiem.

Pieczona dynia z rodzynkami w garnku

Konieczna 200 g dyni, 50 g rodzynek, wanilii, 100 ml mleka i jedna łyżka masła.

Pokroić i dynię oczyścić z pestek i skórki, pokrój ją na małe kawałki. Kawałki zapakować do woreczków cukrem według własnego smaku, dodać wanilię i rodzynki, pozostawić na kilka minut. Tymczasem, nasmarować doniczkach masłem. W doniczkach ułożyć dynię z rodzynkami, zalać mlekiem i umieścić w rozgrzanym piekarniku przez 40 minut.

Kisiel z dyni

Weź 500 g dyni, pół litra mleka, 3 łyżki cukru i 1,5 łyżki skrobi. Sól i cukier waniliowy dodać do smaku.

Do gotowania galarecie przeciąć i oczyścić dynię, a następnie zetrzeć na drobnej tarce. Rozpuścić skrobię w zimnym mleku, a następnie wlać gorące mleko. Stale mieszając, doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Po wrzenia, dodać cukier, wanilię, szczyptę soli i protertyu dyni. Dokładnie wymieszać, doprowadzić mieszaninę do wrzenia, a następnie ostudzić.

Placki z dyni

500 g dyni oczyścić ze skóry i pestek i zetrzyj na drobnej tarce. W tarty dyni dodać szklankę mąki, dwa jajka, pół łyżeczki sody i 5 łyżek cukru. Masz ciasto o konsystencji gęstej śmietany. Dalej gotować, tak samo jak zwykłe naleśniki.

Dynia w dziecięcym menu





100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close