Cellulit: przyczyny, zapobieganie



Według statystyk prawie 90% kobiet po 16 lat mają problemy ze skórą w postaci bygristyh formacje, które nazywa się “skórki skorupą”.

Ważne jest, aby wiedzieć, że cellulit wynikiem interakcji kilku czynników, w wyniku których potrzebny jest podejście systemowe i pełna ocena pracy całego organizmu.

Pierwsza przyczyna jest w środowisku wewnętrznym, który składa się z płynów, które myją całe ciało. Ona dostarcza komórkom składniki odżywcze i usuwa produkty zaznaczenia, tym samym tworząc kontury ciała. Brak równowagi w tym procesie charakteryzuje się dwoma czynnikami: słabej cyrkulacji limfy i zaburzeniami tkanevo-mineralnym równowagi. Lekarze twierdzą, że cellulit – choroba razbalansirovannogo organizmu.

Przyczyny cellulitu

Ten problem nie pojawia się błyskawicznie, jest wynikiem braku równowagi, który przez wiele lat był obecny w organizmie:

  • Żeńskie hormony. Organizm stworzony przez naturę dla prokreacji, więc następuje odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy bioder i pośladków, to przyszły zapas na okres inkubacyjny dziecka i karmienie piersią. Lekarze są pewni, że wszystko wina hormon estrogen, którego ilość zwiększa się 2 razy w ciągu cyklu miesiączkowego. On rośnie w czasie ciąży, jego celem rozluźnić mięśnie do wzrostu macicy i brzucha. Później ten problem występuje u kobiet z menopauzą.

  • Niewłaściwe odżywianie. Stała obecność na biurku smażone, słone, wędzone i mychnoi żywności najbardziej odpowiedni warunek powstawania “skórki pomarańczowej”. Z takim wpływem wątroba nie jest w stanie sobie poradzić, dlatego część tłuszczu dostaje się do krwi, zaburzenia wodno-metabolizm tłuszczów, że jest pierwszą vestochkoi zobaczenia powstawania cellulitu. Jeśli często zastąpić diety i przejadanie się, to również może powodować tworzenie się cellulitu.

  • Nieodpowiednia odzież i obuwie. Kiedy ubrania mocno przytula ciało, ona narusza swobodny przepływ krwi, co staje się przyczyną pojawienia się problemów ze skórą. Buty na wysokim obcasie też nie twój asystent, a wręcz przeciwnie. W takiej sytuacji zaburzenia równowagi rozkładu obciążenia na stopę, co też zakłóca przepływ krwi.

  • Jeśli to wszystko jest obecna w życiu nie trzeba wpadać w depresję, weź się w garść, musisz uzbroić się w cierpliwość, a będziesz w stanie zmienić sytuację. Wszystko co musisz zrobić, to zacząć się prawidłowo odżywiać, regularnie wykonywać ćwiczenia fizyczne, starać się kontrolować sytuacje stresowe i śledzić ciałem.

    Profilaktyka cellulitu

    Aby zapobiec tworzeniu się znienawidzonego “skórki pomarańczowej” zostały opracowane przez specjalistów z następujących metod:

  • Metoda 1 – ćwiczenia. Od dawna wiadomo, że aktywny tryb życia jest gwarancją zdrowia i pięknego. W dodatku jak uzyskać wynik podtianytyu kształt i stały zastrzyk energii. Najbardziej popularne są aerobic obciążenia, jogging, taniec i skoki na skakalke.

  • Metoda 2 – naprzemienny prysznic. Pomaga poprawić przemianę materii, wzmacnia naczynia krwionośne i serce. W dodatku z jego pomocą oczyszcza organizm.

  • Metoda 3 – korzystanie z sauny. Suchej gorącej pary idealne narzędzie do wyprowadzania z organizmu szkodliwych substancji. Udowodniono, że zmiany są widoczne nawet przy bardzo złym stanie tylko przy regularnym wykonywaniu dodatkowego wyposażenia sesji.

  • Metoda 4 – rzucenie palenia i alkoholu. Choć spory o tym do tej pory toczą się zbędny to nie będzie nawet dla ogólnego stanu organizmu.

  • Metoda 5 – prawidłowe odżywianie. To musi być w pełni zbilansowaną dietę, która będzie w stanie nasycić organizmowi wszystkie składniki odżywcze, w tym, że darując mi go żaden “błoto”.

  • Metoda 6 – zabiegi kosmetyczne. Wszystko powyżej izlojennomy warto czasem rozpieszczać ciało masażem lub zawinięciem. Dla wzmocnienia efektu stosuj nawilżający krem codziennie po kąpieli.

  • Zapamiętajcie to zjawisko lepiej zapobiegać, niż potem walczyć, więc lenistwo na bok.

    10 “nie” dla zapobiegania powstawania cellulitu:

  • Żywności, która utrudnia pracę wątroby i przeszkadza wydalać toksyny.

  • Nelechimym zaburzenia hormonalne.

  • Bezruchu, staraj się maksymalną ilość czasu spędzać w ruchu.

  • Wysokiej kablykam spowalnia krążenie krwi, co przeszkadza wniosku toksyn.

  • Odzież, która ściska, też staje się problemem dla przemieszczania się płynów w organizmie.

  • Nieprawidłowe postaw ciała odnosi się to szczególnie do długiego siedzenia, jeśli twoje życie dzieje się w takiej pozycji, staraj się robić elementarne ćwiczenia gimnastyczne dla przyspieszania krwi.

  • Powierzchowny oddech, w tym procesie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu muszą brać udział łatwe w pełnym zakresie dla uzyskania dużej ilości tlenu.

  • Stres i rozdrażnienie, pracę całego organizmu zapewnia mózg, jeśli w nim stale gromadzi się negatywna energia, przenika wszystkie organy i źle wpływa na ich pracę.

  • Dym, który przeszkadza pełnego zaopatrzenia organizmu w tlen.

  • Minimalnej liczby pijany płynu. Wielu z nich nie piją wodę, a to źle, tak, aby nie przytyć, brak wody spowalnia wszystkie procesy życiowe.

  • Cellulit: przyczyny, zapobieganie





    100porad.xyz korzysta z plików cookie, aby być lepiej. Przed przystąpieniem do czytania musisz zaakceptować zasady i warunki

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close